25 Apr 2019 17:24
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<p>Elas cuidam dos filhos, trabalham, administram a moradia e ainda localizam tempo para malhar e esculpir o corpo humano. Não à toa, ganharam milhares de seguidores na internet em procura de tuas dicas de alimentação, exercícios e Dicas De Marketing Digital . Micheline Masiole é mãe de Cid, Téo e Édi. Autointitulada mamãe 100% fitness, com 38 mil seguidores no Instagram, a jornalista e empresária Micheline Masiole tem 3 filhos: Cid, oito anos, Téo, 6, e Édi, 2. Somando o peso das três gestações, engordou 87 quilos!</p>
<p>E eliminou todos. Mais: hoje exibe uma ótimo barriga tanquinho. “Tinha vinte e cinco anos quando engravidei a primeira vez. Ganhei trinta quilos e demorei um ano pra comparecer aos 56 quilos. Aí veio o segundo filho e a história se repetiu: mais 32 quilos.” Foi durante a amamentação de Téo que Micheline resolveu se misturar. “Comecei fazendo academia uma vez por semana e insisti muito pra conquistar amar.” Em um ano, reduziu o peso e modificou o corpo humano.</p>
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<li>Qualidade X QUANTIDADE</li>
<li>Date: Três de setembro de 2013</li>
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<p>Pegou amo pelo exercício e malhou durante toda a terceira gravidez. Apesar dos 25 quilos ganhos, foi menos difícil entrar em forma dessa vez. Conciliar trabalho, moradia e família é puxado, entretanto realmente compensa. “Levanto às 5 da manhã para preparar minhas marmitas de comida saudável. Fico com as crianças, acompanho a lição, dou banho, almoçamos juntos, levo pra a universidade.</p>
<p>Serviço um pouco em moradia e outro na empresa, que é perto. Como tenho horário versátil, consigo encaixar o treino“, conta. Os piás assim como entraram na onda: comem frutas, legumes e verduras numa sensacional e praticam esportes. Até o maridão se deu bem. “Com a modificação de hábitos, ele perdeu 15 quilos.” Segredo?</p>
<p>“Na verdade, é empenho, é organização. Você tem que aspirar muito. The Economist: Governantes De Todo o mundo, Leiam Marx é mãe de Igor e Ítalo. Erika é mãe de Lucca. A rotina da empresária Erika Alk ficou ainda mais agitada com sua entrada no Instagram, há um ano. Com corpão de modelo fitness (aliás, hoje ela assim como atua nesta área) e tuas informações de alimentação e musculação, ela vem conquistando ainda mais seguidores: mais de 122 1 mil!</p>
<p>Nem ao menos portanto abre mão dos cuidados com Lucca, 4 anos. “Acordo e irei pra academia. Consumo Consciente Desafia Empresas fico com meu filho, brincamos, almoçamos juntos e o levo para a faculdade. À tarde, me tópico no trabalho, embora o dia todo esteja conectada ao celular, resolvendo o que é possível.</p>
<p>E me organizo pra conservar a dieta equilibrada e malhar 5 vezes por semana”, conta. A energia, garante, vem dos bons hábitos que cultiva. “Como bem e isso oferece o superior pique: me sinto melhor do que nunca! ” É claro que o corpo torneado e a barriga definidíssima não surgiram da noite para o dia. Erika malha desde os vinte anos e hoje colhe os resultados, virando uma fonte para todas nós, com filhos ou não. “Depois que me tornei mãe, a existência ficou mais corrida, entretanto bem como mais prazerosa.</p>
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